Depuis la rentrée, vous retrouvez davantage de cheveux dans votre brosse, au fond de la douche ou sur votre oreiller ? Chaque année à la même période, la question revient au salon : « Je perds mes cheveux, est-ce normal ? »
Dans la grande majorité des cas, la réponse est rassurante. La chute de cheveux en automne est un phénomène naturel, lié au cycle de vie du cheveu, et elle reste passagère.
Comprendre ce qui se passe permet de l'aborder sereinement, d'adapter sa routine et de savoir à quel moment il vaut mieux demander l'avis d'un professionnel de santé.
Perdre ses cheveux en automne : un phénomène naturel
Chaque cheveu suit un cycle en trois temps : une longue phase de croissance de plusieurs années, une courte phase de transition, puis une phase de repos d'environ trois mois. À la fin de cette phase, il tombe pour laisser place à un nouveau cheveu.
Perdre entre 50 et 100 cheveux par jour fait partie de ce renouvellement normal.
En été, une part plus importante des cheveux entre en même temps en phase de repos. Ils se détachent quelques semaines plus tard, entre septembre et novembre : c'est la chute saisonnière. Elle peut impressionner, mais elle dure généralement quelques semaines, et la repousse prend ensuite le relais.
Pourquoi la chute semble-t-elle plus importante après l'été ?
Plusieurs facteurs s'additionnent. Le soleil, le sel et le chlore ont fragilisé la fibre pendant les vacances : les longueurs sont plus sèches, plus cassantes, et l'on confond souvent casse et chute.
La rentrée apporte aussi son lot de fatigue, de stress et de changements de rythme, qui peuvent influencer le cycle capillaire.
Enfin, le cuir chevelu a lui-même été exposé aux UV, à la transpiration et aux baignades. Un cuir chevelu déséquilibré offre un terrain moins favorable à une repousse de qualité.
Chute ou casse : comment faire la différence ?
Avant de vous inquiéter, observez les cheveux tombés. Un cheveu qui chute naturellement est entier : il se termine par un petit bulbe blanc à la racine. Un cheveu cassé est plus court et ne présente pas ce bulbe.
Si vous retrouvez surtout des fragments courts, le problème vient de la fibre plutôt que de la racine. C'est la casse, dont nous parlions dans notre article Pourquoi vos cheveux ne poussent plus : les erreurs qui freinent la longueur. Elle se corrige avec des soins réparateurs, des coupes d'entretien et des gestes plus doux.
Les bons gestes pour accompagner la chute saisonnière
Le cuir chevelu est le point de départ. Un shampoing doux, adapté à votre nature de cheveux, et un massage de deux à trois minutes du bout des doigts stimulent la microcirculation et entretiennent un environnement sain pour la repousse.
Démêlez toujours en partant des pointes pour remonter vers les racines, avec une brosse adaptée. Notre Brosse Démêlante & Massante a été pensée pour démêler en douceur tout en massant le cuir chevelu.
Évitez les coiffures trop serrées, l'eau trop chaude et l'usage quotidien des appareils chauffants sans protection : ils fragilisent la fibre au moment où elle a besoin de douceur.
Côté soins, une routine dédiée aide à renforcer le cuir chevelu et à densifier visuellement la chevelure. Vous trouverez notre sélection Davines dans la collection Perte de cheveux.
L'alimentation et le rythme de vie comptent aussi
La qualité du cheveu se construit également de l'intérieur. Une alimentation variée, riche en protéines, en fer, en zinc et en vitamines du groupe B, apporte au bulbe ce dont il a besoin pour produire un cheveu solide.
Le sommeil et la gestion du stress jouent aussi leur rôle. La rentrée est souvent dense : s'accorder des temps de récupération profite à toute la chevelure.
Quand faut-il consulter ?
La chute saisonnière est temporaire et répartie sur l'ensemble de la tête. Certains signes doivent en revanche vous amener à consulter un médecin ou un dermatologue : une chute qui se prolonge au-delà de deux à trois mois, des zones clairsemées ou des plaques, des démangeaisons ou des rougeurs persistantes, ou une perte de cheveux survenue après un accouchement, un traitement, un changement hormonal ou une période difficile.
Au salon, nous pouvons repérer certains signes et vous orienter. Seul un professionnel de santé peut en revanche poser un diagnostic médical.
L'automne, le bon moment pour faire le point
L'automne est la saison idéale pour prendre soin de votre chevelure en profondeur. Commencez par notre diagnostic en ligne pour identifier les besoins de vos cheveux, puis venez en parler avec l'équipe.
Dans notre appartement Préfecture, boulevard Paul Peytral à Marseille 6e, comme dans notre salon de la rue Sainte, à Marseille 1er, nous observons votre cuir chevelu, l'état de vos longueurs et votre routine, pour vous proposer des soins réellement adaptés.
Parce qu'une belle couleur commence toujours par un cheveu en bonne santé.
